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怕冷就吃6种食物吧能暖身还抗癌

发布时间:2020-03-04 16:43:15 阅读: 来源:珍珠岩防火隔离带厂家

怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌

怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌 怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌你知道吗?在冬天,许多女性都会感到身体冰冷。而且穿再多也没有感到暖意。其实怕冷是两个原因,是一个是身体体质的因素,一个是因为不适应冬天的气温持续下降。其实在冬天怕冷可以进食一些食物来缓解症状,下面我们就一起来了解一下,在冬天怕冷怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌的食物吧。

燕麦

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燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。

黑巧克力

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黑巧克力富含类黄酮,这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤,降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力,不但有益身体健康,还具有一定的暖身效果。

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