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性格决定习惯从运动方式探究个性dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:29:48 阅读: 来源:珍珠岩防火隔离带厂家

性格决定习惯 从运动方式探究个性

运动虽然苦乐相伴,却称得上是我们的“生命维生素”。在国外,体育锻炼被认为是提高情商的良好方法之一。你会选择什么样的运动方式呢?这其中,与每个人的性格息息相关。

健身房是很多现代人的首选运动场所,特别是对于一些都市白领而言。这样的场地和气氛,能帮他们放弃光鲜的外表,排解孤独。而喜欢户外运动的人,比如爬山、远足、骑马等,通常聪明、自信、乐观,对生活的掌控力较强,他们富于幻想、渴望自由,希望能摆脱现实生活中的束缚。还有一部分人,对花样繁多的家庭运动器材格外感兴趣,比如健康球、踏步机等,这类人往往思维比较活跃,应变能力强,擅长与各种各样的人打交道,但有时也喜欢耍点小聪明,希望“一劳永逸”。

从运动形式上来看,球类运动可以说是最有组织的一类运动,无论足球、篮球、排球等,都有很多人乐在其中。这样的人生活中也通常注意与他人的合作,懂得为自己建立牢固的人际圈子,对他们来说,通过打球结交朋友可能比运动本身更重要。而喜欢瑜伽、拉丁舞等“时髦”运动的人,往往对自己要求严格,比较在意自己的外表以及别人的评价,为了达到某个目标,他们会不断鞭策自己。另有一些人,散步走路是他们的常规锻炼,这虽然看起来平凡,但实际好处很多。生活中同样如此,他们也许没那么光彩照人,但心态平和,做事有耐心,懂得细水长流的道理。

另有研究表明,有针对性的适当运动,有利于纠正不良的性格缺陷,改善心理和精神状态。比如天生胆小的人,可以学学游泳、滑冰、跳高等,帮助自己战胜心理障碍;性格内向的人,可以多参加球类、拔河等集体项目,增加团队精神;容易急躁的人,则适合打太极、练长跑等,帮助自己克服冲动、增加自我控制能力。

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