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给孩子多吃甜食不利于健康发育生活365医疗健康资讯生活dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:38:37 阅读: 来源:珍珠岩防火隔离带厂家

给孩子多吃甜食不利于健康发育 生活365 - 医疗健康 - 资讯生活

甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道(如母乳就是淡甜的)喜欢吃甜食是人的一种本能反应,所以儿童天生爱吃甜食。但专家提醒广大年轻父母:孩子平时吃甜食(尤其是糖果)应适当加以控制,不然会给健康成长带来种种不良影响。

? ? ? ? 妨碍生长发育

研究表明:儿童的生长发育除了需要摄入足够的热量外,同样离不开其他各种营养素。如果平时过多的摄入甜食(尤其在餐前吃糖果类甜食),体内血糖会始终维持在较高水平,使热量产生过多,阻碍了中枢神经对饥饿感的信号,因而缺乏应有的饥饿感,影响到正餐的进食,致使主食和蔬菜等摄入量不足,造成人体必需的营养素随之减少。

长期缺乏生长所必需的各种氦基酸、维生素,矿物质等营养素,机体会处于营养不良的状态,进而引发肌肉松弛,体质下降,使抵抗力及免疫力减弱,既影响孩了的正常生长发育,易造成孩子身材矮小等后果,又容易受到病菌感染而引起儿童常见的咽炎、扁桃体炎等各种疾病。

此外,一个健康儿童的体液应保持着弱碱性,而糖是酸性食物,若是摄入糖类食品过多,人体内环境的酸碱度则会被改变而呈酸性体质,这种体质对孩子的生长发育是非常不利的。

造成性格异常

平时我们所吃的糖是蔗糖,在人体内转化成葡萄糖进行氧化,成为二氧化碳和水,同时释放出能量。葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化,而人体内是不能自身合成维生素B1,需要从食物中不断摄取。但甜食的过多摄入,会影响孩子的正常食欲,造成其他食物摄入减少,易使维生素B1的供应不足,最终影响到葡萄糖的彻底氧化,产生较多氧化不完全的丙酮酸、乳酸等代谢。

这尖物质在血液和脑组织中逐渐蓄积,使儿童娇嫩的大脑神经受到不良的刺激,以及缺乏维生素B1时体内的胆碱酯酶活性增高,乙酰胆碱(神经递质之一)大量破坏使神经传导受到影响,从而导致孩子精神烦躁,表现为注意力不集中,情绪不稳定、爱发脾气等“甜食综合征”。

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