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护肤知识SOS治痘快速祛痘方法

发布时间:2021-05-16 01:50:01 阅读: 来源:珍珠岩防火隔离带厂家

一、改善作息饮食

如果肌肤上有黑头、痘痘时,就要开始紧急祛痘,越早祛痘,越不易留疤。除了使用专业的祛痘产品外,还要适当的更换自己的饮食习惯,油炸食品、高脂肪的热量食物都易在身体中堆积毒素,影响身体机能,而辛辣、酒精等物质更会刺激皮肤,引起皮肤问题。

饮食调节:多喝水,多吃水果蔬菜,饮食要以少油少盐清淡食物为准,切忌油炸,辛辣、烟酒。

睡眠调节:美容觉是非常好的修复及保养肌肤的方法,睡得好,皮肤自然会跟着好起来。

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二、清洁去角质,导入天然精华

不正常的代谢会使得肌肤表层肌肤无法自然脱落,厚厚的堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉,所涂抹保养品也不易被肌肤吸收,反而给肌肤造成负担。

使用温和性的去角质膏,不建议使用带磨沙颗粒的去角质产品,对皮肤的影响较大,不利于痘痘肌。

去痘产品适当使用,如茶树精油、茶树原油、微姿祛痘产品等天然植物产品。

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三、内补补水,适量运动

补水建议:内部补水,每天喝8杯水;外部补水,使用补水精华、保湿效果的乳液,每周建议敷2-3次补水面膜。

运动建议:瑜伽是最为强有利的排毒运动,可改善血液循环,润滑关节,也能调节身体各个器官和肌肉,从内外调节身体,展开排毒运动。而慢跑也是非常好的有氧运动。

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四、放松心情舒展压力

现代人的生活压力、工作压力大,经常会被抑郁、焦虑困扰,造成肝火郁结,导致新陈代谢紊乱。为了让身体中的毒素正常排泄,需要放松心情、舒缓压力,来根治内部身体问题,以达到改善肌肤的目的。

放松心情方法:忙里偷闲,释放压力;发展兴趣爱好;多和乐观的朋友交流;想想比你更困难的人;运动,让身体积极起来。

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